媽媽總是希望自己的孩子以后能長得很高。孩子長得高，不僅能給將來的學習和工作帶來好處，還能在擇偶上帶來優(yōu)勢。但小編要提醒各位媽媽，如果孩子有以下壞習慣會影響其長高哦！一起來看看都有哪些壞習慣吧。

  壞習慣一：喜歡宅在家中

  孩子長期不出門宅在家里玩耍，不利于身高的增長。陽光中含有大量紫外線和紅外線。紫外線能殺死皮膚上的病菌，讓身體生成維生素D加快鈣質吸收；紅外線能加快寶寶血液循環(huán)，促進骨髓造血。因此，經常出門曬太陽對孩子來說很重要。

  如果孩子很長時間不曬太陽，就有可能引起貧血，甚至是佝僂病。

  壞習慣二：吃飯吃的太飽

  為了讓孩子長高，媽媽總是讓孩子多吃點，再多吃點。其實，寶寶吃的太飽對身高的增長是不利的。

  孩子在感到饑餓時，腦垂體會產生更多的生長激素，有利于骨骼的生長和發(fā)育，反之，孩子吃的太飽，腦垂體分泌的生長激素就會受到影響，限制了孩子長高。

  壞習慣三：久坐不動

  孩子長時間坐著，尤其是坐姿不正確會造成脊柱彎曲或駝背。媽媽要讓孩子經常進行跑跳等體育運動，促進身體長高。經常運動會讓身體的關節(jié)和骨骼受力，使骨骼兩端的軟骨受到刺激，有利于身高的增長。

  壞習慣四：很早就起床

  想要讓孩子長得很高，就一定要讓他睡好覺。生長激素在夜間處于高峰期，超過一半的生長激素在夜間分泌，特別是在孩子入睡后45分鐘到90分鐘內增速明顯。因此，媽媽要讓孩子少熬夜，白天多睡一點懶覺。熬夜和早起對孩子身高發(fā)育是不利的，媽媽要牢記！

  壞習慣五：盲目補鈣

  很多媽媽覺得，想讓孩子長高就一定要補鈣。這些媽媽害怕孩子因為缺鈣導致身體發(fā)育受到影響，于是就盲目給孩子補鈣。

  孩子正在長身體，骨骺線隨著年齡的增加慢慢開始閉合。在骨骺線沒有完全閉合前，孩子長高的希望還是存在的，如果補鈣過量，或許就會讓骨骺的閉合提前，使本來很有潛力長高的孩子身材受到限制，甚至讓他越長越矮。

  媽媽們，你的孩子有幾個壞習慣呢？如果發(fā)現就趕緊改正吧，不然會讓孩子后悔終生的！

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